横浜で開設して３１年、
子どもから大人のこころの悩みや発達上の問題解決のための心理相談を行っております。
ご挨拶
リスタ・カウンセリング・ルームの心理師・千田と申すものでございます。
認知療法・認知行動療法と夫婦（カップル）・家族療法を用いて、うつ病や不安症（パニック症など）をはじめ、職場のストレス、対人関係、神経発達症（自閉スペクトラムや注意欠如多動症）、夫婦（カップル）・家族関係など心理的な悩みや問題の解決のお手伝いを行っております。
また、今も専門相談機関は少ないですが、３０年以上前からはセックスカウンセリング（セックスレスなどの性生活の問題や個人的な性の悩みなど）を、２０年以上前からは子供から大人の性犯罪加害者に対する認知行動療法を専門の一つとして行っております。
もう一つは、うつ病などのストレス疾患や自律神経問題を早い段階で対応できないかと、鍼灸師の資格を１４年前取得、はり治療単独やはり治療と認知行動療法の併用療法も行っています。
なお、相談は対面でのカウンセリングと遠方の方も相談できるようにオンラインカウンセリングも行っています。
公認心理師・千田恵吾（せんだ けいご）
目次
●心理相談・カウンセリング
１、個人の悩みや問題解決のカウンセリング：認知療法・認知行動療法
２、夫婦・カップル、家族の悩みや問題解決のカウンセリング：夫婦・家族療法
３、子ともの発達や心の問題の相談やカウンセリング
４、セックスレスや未完成婚など性生活問題や性の悩みの相談：セックスカウンセリング
●各問題に特化した認知行動療法
★自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）に特化した認知行動療法
対象：中学生以上の個人・親子・夫婦関係
★注意欠如多動症（ＡＤＨＤ）に特化した認知行動療法
対象：中学生以上の個人・親子・夫婦関係
★性暴力や性犯罪加害者の再犯防止のための認知行動療法とカウンセリング
対象：子供から大人
・軽度の知的発達症（知的能力障害）及び、神経発達症の方も含む
●専門トレーニング
５、境界知能の説明と認知機能強化トレーニング
①境界知能の相談とトレーニング－個別指導－
②境界知能の子供に特化した認知機能強化トレーニング－個別指導－
③境界知能の子供：認知機能強化トレーニングplus家庭教師（コーチ）
★ペアレント・トレーニング－個別指導－
ADHDやASD、境界知能のお子さんのお父さん・お母さん
●鍼灸治療：ストレス疾患と自律神経関連疾患が専門（関連疾患・不妊症と筋肉の痛み）
★心理師と鍼灸師の視点で、はり治療と心療鍼灸（はり治療と認知行動療法の併用）を行っております。
●心理相談方法
★対面・カウンセリング
★オンライン・カウンセリング：ZOOMを使用
●専門の心理療法
★認知療法・認知行動療法：個人の悩みや問題（病気等）
★夫婦（カップル）・家族療法：夫婦（カップル）・親子・家族の関係性の問題
★セックスカウンセリング：夫婦（カップル）の性生活問題や個人的な性の悩み
●企業・団体向け
６、企業・団体向け：メンタルヘルスセミナーやサポート
●臨床家のセミナー・研修会、勉強会
７、認知療法・認知行動療法セミナー：医師、公認心理師、看護師、教諭、など臨床家対象
８、横浜認知行動療法研究会：医師、公認心理師など臨床家対象の認知行動療法の勉強会
●法的規則
９、公認心理師法：公認心理師が守るべき守秘義務などの法的規則
①個人の悩みや問題解決を目的に『認知療法・認知行動療法』を用いての相談やカウンセリング
認知療法・認知行動療法が得意とする問題や疾患でお困りの方を対象に行っております。
抑うつ状態・うつ病（産前～産後うつ病を含む）やパニック症などの不安症、神経発達症（発達障害）、強迫症、パーソナリティー症、対人関係問題、様々な場面での対人緊張、その他。
★相談内容と専門心理療法ページ
②夫婦・カップルや家族関係、親子関係の問題解決を目的に『夫婦（カップル）・家族療法』を用いての相談やカウンセリング
★夫婦・カップル関係の不和（不貞や考え方＜価値観＞の違い・その他）
★夫婦・家族関係問題からのうつ病やパニック症・適応障害、その他
★夫（妻）が自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠如多動症（ADHD）による夫婦・家族関係問題
★実家（義理の両親を含む）とのかかわり方の問題
★その他
★相談内容と専門心理療法ページ
③子どもの発達と心の問題の相談やカウンセリング
●子どもの発達の問題や悩み
★自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）や注意欠如多動症（ＡＤＨＤ）、境界知能の問題
★親子関係や社会（学校・友人等の対人関係）との関係
●子どもの心の問題や悩み
抑うつ・うつ病やパニック症、社会不安症、強迫症、不登校、窃盗（万引き）などの問題行動、その他
★相談内容と専門心理療法ページ
④夫婦・カップルの性生活の問題や個人的な性の悩みの解決を目的とした『セックスカウンセリング』
●セックスレスや性的問題行動の相談とカウンセリング
●セックスレスや未完成婚など性生活問題の相談とカウンセリング
★セックスレスや未完成婚などの性生活問題
★夫（妻）が自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠如多動症（ADHD）による性生活問題
★勃起不全や男女のオルガズム問題、性嫌悪症
★その他
●レクチャー：動画視聴
★セックスレス（男性側の問題）・セックスレス解消へはじめの一歩
★未完成婚（男性側の問題）・未完成婚解消へはじめの一歩
●レクチャー：リアルタイム（来室又はオンライン）
★夫婦生活・性生活レクチャー・結婚予定のカップルから結婚後６ヶ月以内のご夫婦
★妊活・不妊治療をはじめる夫婦へのレクチャーと鍼治療
ブログ：
『妊活や不妊治療のタイミング法によるセックスレスと、未完成婚で出産後のセックスレス』
⑤境界知能の説明と認知機能強化トレーニング
境界知能の相談とトレーニング
対 象：日常生活や学校、会社でとてもしんどい思いをしている子供から大人
境界知能とは、一般的に知能指数（＝IQ）で表した場合『７０～８５未満』のことをいいます。
●境界知能の子供に特化した
個別指導の認知機能強化トレーニング（コグトレや前頭葉・実行機能プログラム（FEP）、その他）の説明と受付
対 象：
●境界知能でお困りの小学４年生～高校生
●境界知能で神経発達症（ASDやADHD）の併存している小学４年生～高校生
●境界知能の子供に特化した
認知機能強化トレーニング（コグトレなど）plus家庭教師（コーチ）
対 象：
●境界知能でお困りの小学1 年生～高校生
●境界知能とADHDやASDが併存している小学1 年生～高校生
ブログ：
心理師・千田の思考：認知機能強化トレーニング（コグトレなど）を受けている子供たちの受験のチャレンジが終了
⑥企業・団体向けEAP：従業員のメンタルヘルス対策と体調管理のサポート
１、心理顧問契約：横浜市に本社がある中小企業と零細企業に特化したEAPサポート
２、外部カウンセリング・ルーム（対面・オンライン）
３、メンタルヘルス研修講師の派遣：全国の企業と自治体、団体が対象
４、公認心理師の派遣
５、セラピストの派遣
６、ストレスチェックプラス心理テスト
⑦認知療法・認知行動療法セミナー：２００２年より毎年開催中
対象：医師や公認心理師、看護師、作業療法士、精神保健福祉士、教諭、その他の国家資格者や、臨床心理士などそれに準ずる民間資格を持つ専門職と大学院生
２０２６年：認知行動療法セミナー
●認知療法・認知行動療法セミナー：リアルタイム視聴＋録画視聴
３シリーズ：基礎から学ぶ－技法を学ぶ－症例から学ぶ
第１回・２０２６年１月１８日（日）より開始
第２回・２０２６年５月２４日（日）より開始
●夫婦（カップル）・家族の認知行動療法セミナー：リアルタイム視聴＋録画視聴
テーマ：夫婦（カップル）・家族の認知行動療法の基礎を学ぶ（入門）
－特に夫婦（カップル）の二者関係の認知行動療法について－
日程：２０２６年８月２７日(日) （リアルタイム視聴）
●実践に役立つ認知行動療法セミナー：リアルタイム視聴＋録画視聴
テーマ：認知行動療法の進め方を一事例から学ぶ－うつ病の全１２セッション－
日程：２０２６年１１月１５日(日) （リアルタイム視聴）
●外部機関への派遣・出張の研修とオンライン研修も行っております。
医療・心理・教育・福祉機関の専門職員を対象にした認知行動療法研修、その他
⑧認知行動療法の勉強会『横浜認知行動療法研究会』を主管
医師や公認心理師、看護師、作業療法士、精神保健福祉士、教諭、その他の国家資格者や、臨床心理士などそれに準ずる資格を持つ専門職のための認知行動療法の学びの場／２００４年より毎月１回開催中
●次回：第１７１回横浜認知行動療法研究会：２０２６年４月２６日（日）