パニック障害は繰り返される予期しないパニック発作が生じ、発作が起きるのではないかという心配（予期不安）もしくは発作を避けようとする行動（回避行動）等をとることが１カ月以上持続している。 パニック発作とは、突然の激しい恐怖または強烈な不快感の高まりが数分以内でピークに達し、その時間内に、以下の症状のうち４つ（またはそれ以上）が起こっていることをいう。 （１）動悸、心悸亢進、または心拍数の増加 （２）発汗 （３）身震いまたは震え （４）息切れ感または息苦しさ （５）窒息感 （６）胸痛または胸部の不快感 （７）嘔気（吐気）または腹部の不快感 （８）めまい感、ふらつく感じ、頭が軽くなる感じ、または気が遠くなる感じ （９）寒気または熱感 （１０）異常感覚（感覚麻痺またはうずき間） （１１）現実感喪失（現実でない感じ）または離人感（自分が自分でない感覚） （１２）抑制力を失う恐怖または「どうにかなってしまう」ことに対する恐怖 （１３）死ぬことに対する恐怖 参考文献：高橋三郎・大野裕監訳『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』 　　　　　医学書院　2014/6/30 当ルームがパニック障害に対して行っている認知行動療法については、 現在、作成中です。 今しばらくお待ちください。